โต๊ะลู่วิ่งช่วยสลายไขมันในร่างกาย

การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการออกจากเก้าอี้สำนักงานและการเดินอาจมีความสำคัญต่อสุขภาพ

ของพนักงานมากกว่าที่นายจ้างหลายคนตระหนัก สภาพแวดล้อมในการทำงานอยู่ประจำได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มระดับของ LDL   สลายไขมัน  (คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี) ซึ่งจะช่วยลดความสามารถของร่างกายในการสลายไขมัน และยังลดระดับของเอนไซม์ไลเปสซึ่งเป็นเอนไซม์ที่สำคัญต่อการเผาผลาญไขมันเป็นเชื้อเพลิงสำหรับกล้ามเนื้อ 

  • โชคดีที่ผลข้างเคียงทั้งสองอย่างนี้อาจกลับกันได้โดยการเดินทุกวันอย่างสม่ำเสมอและการเลือกอาหารที่เหมาะสม พนักงานคนไหนที่ต้องเพิ่มความสามารถในการเผาผลาญไขมันส่วนเกินเมื่อผูกติดกับเก้าอี้สำนักงาน 8-10 ชั่วโมงต่อวัน โต๊ะลู่วิ่ง

การนั่งทั้งวันที่โต๊ะทำงานช่วยลดอัตราการเผาผลาญของพนักงานลงอย่างมาก

  • ทำให้ความสามารถในการเผาผลาญแคลอรี่เป็นเชื้อเพลิงลดลง นอกจากนี้การผลิตไลเปสเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญไขมัน การรวมกันของปัจจัยนี้แปลเป็นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสำหรับคนงานชาวอเมริกันหลายล้านคนในแต่ละปีลดการผลิตและเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคและค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพที่สูงขึ้น

งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่า LDL ทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมของเซลล์ไขมัน เมื่อระดับ LDL เพิ่มขึ้นความสามารถของร่างกายในการสลายไขมันจะลดลงและพนักงานมีแนวโน้มที่จะเก็บไขมันและเพิ่มน้ำหนัก การวิจัยก่อนหน้านี้ยังแสดงให้เห็นว่าการปล่อยกรดไขมันจากเซลล์ไขมันเพิ่มการผลิตสารตั้งต้นของ LDL เช่นกันดังนั้นผลกระทบด้านลบจะช่วยส่งเสริมการมีชีวิตเป็นวงกลม ระดับที่สูงขึ้นของ LDL ยังได้รับการแสดงเพื่อส่งเสริมหลอดเลือด

ฟังดูไกลเกินเอื้อมในตอนแรก แต่ก็สามารถโต้แย้งได้ว่านายจ้างกำลังสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับคนงานโดยไม่ยอมให้หรือส่งเสริมการเคลื่อนไหวทางกายมากขึ้นตลอดทั้งวัน

พนักงานส่วนใหญ่ตระหนักว่าเมื่อพวกเขาอายุอัตราการเผาผลาญของพวกเขาช้าลงและการสูญเสียน้ำหนักจะกลายเป็นเรื่องยากมากขึ้น สลายไขมัน  แต่ส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าวิถีชีวิตประจำวันทำให้มันเป็นไปไม่ได้จริงสำหรับร่างกายในการเผาผลาญแคลอรี่ 

ระยะเวลาที่ไม่มีกิจกรรมเป็นระยะเวลานานแคลอรี่จะไปที่ร้านไขมันแทนที่จะไปยังกล้ามเนื้อเพื่อเผาเป็นเชื้อเพลิง คำตอบดูเหมือนชัดเจนกว่าที่เคยเพื่อลดน้ำหนักพนักงานจำเป็นต้องย้ายเพิ่มเติม

ไม่มีคำตอบที่วิเศษวิเศษ แต่มันก็เห็นได้ชัดว่าวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุด สลายไขมัน  ในการต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดจากสภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่ได้ใช้งานคือการเพิ่มระดับของกิจกรรม โต๊ะทำงานของลู่วิ่งให้โอกาสพนักงานในการทำงานให้สำเร็จลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพโดยไม่ต้องออกจากออฟฟิศ