โต๊ะลู่วิ่งช่วยสลายไขมันในร่างกาย

การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการออกจากเก้าอี้สำนักงานและการเดินอาจมีความสำคัญต่อสุขภาพ

ของพนักงานมากกว่าที่นายจ้างหลายคนตระหนัก สภาพแวดล้อมในการทำงานอยู่ประจำได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มระดับของ LDL   สลายไขมัน  (คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี) ซึ่งจะช่วยลดความสามารถของร่างกายในการสลายไขมัน และยังลดระดับของเอนไซม์ไลเปสซึ่งเป็นเอนไซม์ที่สำคัญต่อการเผาผลาญไขมันเป็นเชื้อเพลิงสำหรับกล้ามเนื้อ 

  • โชคดีที่ผลข้างเคียงทั้งสองอย่างนี้อาจกลับกันได้โดยการเดินทุกวันอย่างสม่ำเสมอและการเลือกอาหารที่เหมาะสม พนักงานคนไหนที่ต้องเพิ่มความสามารถในการเผาผลาญไขมันส่วนเกินเมื่อผูกติดกับเก้าอี้สำนักงาน 8-10 ชั่วโมงต่อวัน โต๊ะลู่วิ่ง

การนั่งทั้งวันที่โต๊ะทำงานช่วยลดอัตราการเผาผลาญของพนักงานลงอย่างมาก

  • ทำให้ความสามารถในการเผาผลาญแคลอรี่เป็นเชื้อเพลิงลดลง นอกจากนี้การผลิตไลเปสเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญไขมัน การรวมกันของปัจจัยนี้แปลเป็นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสำหรับคนงานชาวอเมริกันหลายล้านคนในแต่ละปีลดการผลิตและเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคและค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพที่สูงขึ้น

งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่า LDL ทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมของเซลล์ไขมัน เมื่อระดับ LDL เพิ่มขึ้นความสามารถของร่างกายในการสลายไขมันจะลดลงและพนักงานมีแนวโน้มที่จะเก็บไขมันและเพิ่มน้ำหนัก การวิจัยก่อนหน้านี้ยังแสดงให้เห็นว่าการปล่อยกรดไขมันจากเซลล์ไขมันเพิ่มการผลิตสารตั้งต้นของ LDL เช่นกันดังนั้นผลกระทบด้านลบจะช่วยส่งเสริมการมีชีวิตเป็นวงกลม ระดับที่สูงขึ้นของ LDL ยังได้รับการแสดงเพื่อส่งเสริมหลอดเลือด

ฟังดูไกลเกินเอื้อมในตอนแรก แต่ก็สามารถโต้แย้งได้ว่านายจ้างกำลังสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับคนงานโดยไม่ยอมให้หรือส่งเสริมการเคลื่อนไหวทางกายมากขึ้นตลอดทั้งวัน

พนักงานส่วนใหญ่ตระหนักว่าเมื่อพวกเขาอายุอัตราการเผาผลาญของพวกเขาช้าลงและการสูญเสียน้ำหนักจะกลายเป็นเรื่องยากมากขึ้น สลายไขมัน  แต่ส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าวิถีชีวิตประจำวันทำให้มันเป็นไปไม่ได้จริงสำหรับร่างกายในการเผาผลาญแคลอรี่ 

ระยะเวลาที่ไม่มีกิจกรรมเป็นระยะเวลานานแคลอรี่จะไปที่ร้านไขมันแทนที่จะไปยังกล้ามเนื้อเพื่อเผาเป็นเชื้อเพลิง คำตอบดูเหมือนชัดเจนกว่าที่เคยเพื่อลดน้ำหนักพนักงานจำเป็นต้องย้ายเพิ่มเติม

ไม่มีคำตอบที่วิเศษวิเศษ แต่มันก็เห็นได้ชัดว่าวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุด สลายไขมัน  ในการต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดจากสภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่ได้ใช้งานคือการเพิ่มระดับของกิจกรรม โต๊ะทำงานของลู่วิ่งให้โอกาสพนักงานในการทำงานให้สำเร็จลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพโดยไม่ต้องออกจากออฟฟิศ

 

วิธีการเขียนข่าวดาราและรีวิวซุบซิบ

โดยส่วนตัวแล้วฉันได้พบว่าทุกวันนี้มีคนจำนวนมากกำลังเปิดตัวเว็บไซต์ในข่าวดาราและเพลงซุบซิบ

  •  แน่นอนว่าทุกคนต้องการที่จะได้รับบางสิ่งบางอย่างและไม่ต้องสงสัยเลยว่าอุตสาหกรรมฮอลลีวูดเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมในการรับเงินสด ด้วยเหตุนี้เองที่ทำให้บล็อกนับแสนมีอยู่ทุกวันนี้ในแฟชั่นที่มีชื่อเสียงทรงผมดาราและข่าวที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาและโดยเฉพาะในชีวิตส่วนตัว
  • แต่ทันทีที่มีข่าวฮอตหนึ่งโพสต์ลงในบล็อกเหล่านี้บล็อกจำนวนมากก็เริ่มคัดลอกการวางหรือเขียนข่าวใหม่สำหรับบล็อกนั้น แม้ว่าความคิดของการเขียนใหม่นั้นดีกว่าการทำสำเนาเพียงอย่างเดียว แต่ฉันมีวิธีแก้ปัญหาที่ดีกว่าและผ่านการทดสอบแล้ว

ใช่ไม่ใช่ทุกคนสามารถที่จะรับนักข่าวเพื่อรับข่าวสารสำหรับบล็อกด้วยเหตุผลของเงินและบางครั้งสำหรับเหตุผลในการเข้าถึง

และท้องถิ่น หากคุณเป็นหนึ่งในนั้นนี่คือทางออกหนึ่งและตลอดเวลาสำหรับข่าวดาราและบล็อกซุบซิบที่เกี่ยวข้อง สิ่งที่คุณต้องทำคือเขียนรีวิวและไม่ใช่แค่เขียนข่าวใหม่ แน่นอนว่าเป็นคำเดียว แต่ถ้าคุณต้องการทราบวิธีการเขียนรีวิวจริง ๆ แล้วอย่าตกใจเพราะบทความนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีการเขียนรีวิวเกี่ยวกับข่าวล่าสุดเกี่ยวกับคนดัง

  • เขียนรีวิวทำงานเหมือนเหยื่อลิงค์และยังสามารถช่วยให้คุณมีลิงก์ย้อนกลับมากมาย บล็อกอื่น ๆ อีกมากมายสามารถเชื่อมโยงกับคุณสำหรับเรื่องราวข่าวและรีวิวของคุณ ดังนั้นนี่คือ
  • สำหรับการเขียนรีวิวคุณเพียงแค่ทำตามคำแนะนำง่ายๆ:

– ความเห็นของคุณควรเป็นความเห็นส่วนตัวของตัวคุณเองหรือในส่วนของสังคม ตัวอย่างเช่นสิ่งที่ผู้คนเกี่ยวกับการแต่งกายที่มีชื่อเสียงในโอกาสพิเศษใด ๆ
– คุณสามารถชมข่าวหรือวิจารณ์ได้โดยเพิ่มคำแนะนำอีกครั้ง
– ในการทบทวนคุณสามารถบอกผู้อ่านเกี่ยวกับความแตกต่างหรือความคล้ายคลึงที่เซเลบมีกับเซเลบอื่น ๆ นอกจากนี้คุณยังสามารถพูดคุยเกี่ยวกับพฤติกรรมของคนดังในด้านจิตวิทยา กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณสามารถทำให้การวิเคราะห์ของคุณดูวิเคราะห์ ความคิดเห็นสามารถทำได้โดยเพียงแค่พูดถึงข่าวดาราล่าสุดแล้วทำนายความหมายของมันในชีวิตของเซเลบและอุตสาหกรรม คุณสามารถเติมคำวิจารณ์ด้วยประโยคที่สำคัญได้ตลอดเวลา แต่หากพวกเขาเป็นผู้ใหญ่และไม่ใช่แค่เชิงลบก็จะทำงานได้ดีกว่า

– หากเรื่องราวของคุณเกี่ยวกับคนดังเป็นเรื่องเกี่ยวกับขั้นตอนหรือความคิดริเริ่มที่ดีของเซเลบคุณก็จะมีไอเดียมากมาย ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเซเลบคนอื่น ๆ ที่เคยริเริ่มเช่นนี้ในอดีต นอกจากนี้คุณยังสามารถเขียนรายชื่อผู้ที่อยู่ในแนวทางปฏิบัติที่เป็นประโยชน์ต่อสังคมและผู้ที่ไม่เคยไป

– หากเรื่องราวข่าวดาราเกี่ยวกับการเปิดตัวภาพยนตร์ข่าวคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับบทบาทของดาราและเปรียบเทียบงานก่อนหน้าของเขาหรือเธอกับภาพยนตร์ล่าสุด อีกวิธีที่สำคัญและการแข็งค่าอาจเป็นตัวเลือกสำหรับการเขียนบทวิจารณ์

ฉันแน่ใจว่าคุณจะได้ประโยชน์มากมายจากบทความนี้และหากคุณมีแล้วคุณต้องตรวจสอบบล็อกข่าวทั่วโลกตามที่ฉันได้พบว่ามันเป็นแรงบันดาลใจในหมวดนี้และส่วนใหญ่ของคำแนะนำที่ฉันได้กล่าวถึงในบทความนี้จะเห็น ในบล็อกนั้น

 

ไอเดียการใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเพื่อสุขภาพ

1.รักษาผื่นบนผิวหนัง

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นมีคุณสมบัติบรรเทาอาการระคายเคืองของผิวได้ ช่วยลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย และยังเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว สำหรับใครที่มีปัญหาผื่นคัน เชื้อราบนผิวหนัง หรืออาการติดเชื้อที่บริเวณแผล สามารถนำน้ำมันมะพร้าวมาทาที่บริเวณดังกล่าววันละ 2 ครั้ง จะช่วยทำให้อาการติดเชื้อหรือเชื้อราต่างๆ ลดน้อยลงได้

2.ทำความสะอาดในช่องปาก

น้ำมันมะพร้าวนั้นสามารถนำมาใช้ประโยชน์ในเรื่องของการกำลังเชื้อแบคทีเรียในช่องปากได้ โดยการบ้วนปากด้วยน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำทุกวัน เรื่องจากในน้ำมันมะพร้าวมีส่วนประกอบของกรดลอริกซึ่งมีคุณสมบัติในการกำจัดเชื้อแบคทีเรียและลดอาการอักเสบต่างๆ ได้ ทำให้สุขภาพในช่องปากแข็งแรง ลดกลิ่นปาก ลดสาเหตุของการเกิดฟันผุ และลดอาการเหงือกอักเสบได้

3.กำจัดเหา

ผู้ที่มีเหาสามาถเลือกใช้น้ำมันมะพร้าวมาแก้ปัญหานี้ได้ ด้วยการทาน้ำมันมะพร้าวลงบนหนังศีรษะอย่างเหมาะสม โดยจากกลุ่มทดลองกว่า 90% พบว่าปัญหาเหาเบาบางลง เพราะน้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยสารเคมีกำจัดเหาและโลนอย่างเพอร์เมทริน, มาลาไทออน ไพเพอโรนิล และบิวทอกไซด์ ทำให้สามารถกำจัดได้ทั้งเหาและไข่ของเหาได้อย่างมั่นใจ นอกจากนี้ ยังมีคุณสมบัติบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงและทำให้หนังศีรษะแข็งแรงขึ้นอีกด้วย

4.รักษาสิว

สิวถือเป็นปัญหาใหญ่ของใครหลายคนเลยทีเดียว แต่รู้หรือไม่ว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยรักษาสิวได้ จากผลวิจัยทำให้พบว่ากรดลอริกนั้นมีคุณสมบัติในการกำจัดเชื้อแบคทีเรียและลดอาการอักเสบของสิวได้ โดยหากนำมาใช้แต้มหรือทาที่บริเวณสิวอย่างถูกต้อง จะช่วยลดสาเหตุของการเกิดสิวและลดสิวอักเสบได้

5.ใช้นวดเพื่อเพิ่มน้ำหนักเด็กทารก

เด็กทารกที่คลอดก่อนกำหนด ย่อมมีปัญหาน้ำหนักตัวน้อยกว่าเด็กที่คลอดตามปกติ แต่ก็สามารถแก้ได้ โดยการนำน้ำมันมะพร้าวมานวดตัวประมาณวันที่ 2 หลังจากคลอด จะช่วยทำให้ลำตัวยาวขึ้นและมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น แต่ควรอยู่ในความดูแลของแพทย์เพื่อช่วยให้เกิดความปลอดภัยต่อทารกมากที่สุด